Workout / Functional Fitness
Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität, Mobilität und Kraft verbessert und Verletzungen vorbeugt. Dafür setzt das Functional Training Übungen vorwiegend auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, die die inter- und intramuskuläre Koordination trainieren.
Trainer
Sascha Flemming
Trainingszeiten
Freitag um 17.30 Uhr
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten
10 Trainingseinheiten 60,00 €
für Mitglieder 30,00 €

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